Retreat med Mindfulness

Retreatdag med Mindfulnessövningar och vandring längs Pilgrimsleden i natursköna Älvkarleby

Känner du att din energi och kraft hela tiden går åt till alla ”måsten”?

Unna dig då en dag i tystnad och kravlöshet för inre samling.vårfågel

Rörelse, sinnlighets- och olika meditativa övningar hjälper oss att med klarhet blicka inåt och bottna mer i oss själva. 

Under en tyst dag får du lära dig enkla övningar som hjälper dig att finna inre ro och kraft. Oavsett om du har lång tidigare erfarenhet eller är helt ny är utgångspunkten att möta sig själv i det som är.

Vi kommer att göra övningar inomhus och utomhus. Samtliga övningar har till syfte att stödja vår process att komma mer och mer i kontakt med oss själva och öppna upp och se det som är.
Retreaten är en inbjudan till oss alla att slappna av djupare i oss själva, att öppna upp för mer tystnad, stillhet och glädje inombords.

När:          Datum ännu ej bestämt
Plats:        Kokhuset på Laxön i Älvkarleby
Ledare:    Lisbeth Pedersen, beteendevetare och diplomerad Mindfulnessinstruktör.
Pris:          650kr (+moms för företag)inkl. fika och sopplunch.
Anmälan:  till Bättre Ledare tel 026-726 03 eller info@battreledare.se senast ?.